中国女游客在俄落水溺亡，遭遇溺水应该怎么办？

5月3日，一名中国游客在圣彼得堡涅瓦河上拍照时不幸落入河中溺水身亡。当时，另一名中国同胞跳入河中想将其救上岸，无奈水流湍急，未能营救成功。中国领馆通报该起事件，并提醒游客参观拍照时，留意周边环境。

遭遇溺水应该怎么办？

自救方法

1.落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。

2.冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

3.呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面，呼气时人体比重为1.057，比水略重。

4.切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

救援他人

首先，你自己要有很好的游泳技术和体力，了解水情（水深、流速等）。如果是紧急下水救人的话要将衣裤、鞋袜脱去，不要在乎这点时间，穿衣服下水是找死。然后最好找到轮胎、泡沫、游泳圈等浮力工具，实在没有竹竿、木板、木棍也可以。最好还有别人和你一起下水救人，有个照应。来到溺水者旁边，，先观察他有没有意识和活动能力，最好是将浮力工具交给他，让他自己抱着，保持头出水面，可以呼吸，然后牵引着回岸边，或者让他抓着竹竿木棍，拽回岸边。

如果已经昏迷或者没有工具，就要绕到他身后，确保他手无法抓住你，用手抓住他头发，让他口鼻露出水面，再拽回岸边。还有，要是溺水者手脚乱舞，没法听你指挥的话，不妨等他多喝点水，筋疲力尽时再出手，拖回岸上再控水抢救，毕竟救人者的生命安全更重要。

被救上岸后如何急救？

溺水者如果没有得到及时救助，可能遭受大脑损伤甚至死亡。而那些被救上岸且仍意识清楚的溺水者中，部分仍然面临生命危险。岸上急救的目的在于迅速恢复严重溺水者的呼吸和心跳。

1.开通气道：将溺水者救上岸后立即解开溺水者的衣服和腰带，清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，如有活动假牙，应取出，以免坠入气管内。如果发现溺水者喉部有阻塞物，则可将溺水者脸部转向下方，在其后背用力一拍，将阻塞物拍出气管。

2.让水流出：施救者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者俯卧于屈膝的大腿上，借体位迫使吸入呼吸道和胃内的水流出，时间以1分钟为宜。

3.心肺复苏：心肺复苏是使溺水者恢复心跳、呼吸的关键步骤，应不失时机尽快施行，且不要轻易放弃努力。

4.转送医院：尽快搬上急救车，迅速向附近医院转送。

提醒：

溺水2分钟后，便会失去意识，4-6分钟后神经系统便遭受不可逆的损伤。溺水结局分为死亡、病态和非病态。因此儿童溺水后采用正确的急救方法，争分夺秒地做好现场抢救，对挽回儿童的生命极为重要。（来源：今日头条）